随着社会的发展,夜班早曾经的了许多行业不可少的工作。可是我们应该是了解到长时刻上夜班会打乱人体的生物钟,造成身体出现一最新出问题,如严重失眠、消化不良、免疫力下降等。上夜班不光会引响工作效率,也会对身体有一种出了问题影响,夜班后真确的补觉方法就越发愈见重要的是。1. 制定合理的作息时间表长期性夜班会...

  教师必须熟悉到职业压力的来源。这很可能包括工作量过大、时间压力、学生需求、家长期望、行政特别要求等。按照所了解压力的根源，教师是可以手针地防范和减轻压力。以下是一些帮助教师自我调节职业压力的方法：1.思维到压力源：简单的方法，教师必须熟悉到职业压力的来源。这很可能以及工作量过大、时间压力、学生需求、...

  人际关系问题，是平均职场人都了解的话题。良好的职场人际关系，能为自己营造良好的工作氛围，好地耗去到工作中。可以说，解决了职场人际关系问题，能让你在职场猛虎添翼，把比较多许多精力放到工作本身和能力提升上。人际关系是职场人的必修课，今天我们来知道一点下如何提升职场人际关系。01、职场关系中常见问题职场人...

  工作占据地了个生命中大部分的时间，如果不能不能平衡好生活与工作的关系，这样的话人在好好活着会是很难过的事情。平衡好工作与生活，不但能高效工作中，还能够以挥洒自如的态度尊重生活，修为提升内心的幸福感。每个人都想要一次性处理好两者的关系，但我们是需要要好好想想，人是目的是什么而工作？对于这种问题，各个人...

  时隔一年，小赵终于成功正式复出了。官方的宣传图里，赵丽颖身材纤瘦、美腻动人的，一丝一毫都看不出这是一个也生过孩子的母亲。甚至还粉丝的生图比官方的图片更能猜出小赵的良好状态。尤其是眉毛走向的变化，以前的赵丽颖或则是呆萌版的一字大浓眉，的话那就是略微上挑的挑眉。这次换了超级有气势的英气落尾眉，在一瞬间就...

  场景1：遇上熟人提出来的不合理的帮忙，可是不心甘情愿，但抹不开情面，肯定给予了；场景2：在排队时，，可是很不高兴啊，但到最后什么也没说；场景3：碰到困难要人帮下忙，但害怕拒绝没法便开口。在特定场合我们假的感受和想法没什么办法通过意愿思想感情不出来，导致我们的权益受到损伤。针对这种情况，我们会说是自己...

  完全高情商的人，既能顾及他人的颜面，也几乎不吃无底线的亏。情商低，夺人性命又伤己以前，有位姑娘毕竟知道回答了老板一个“嗯”字，上了热搜。老板知道回答：“和老板或则客户交流时都不要快回复‘嗯’，这是的都差不多礼仪，有可能你的三个细节变会死去一张订单或是个客户。”姑娘被直接批评后突然感到很内疚，打算辞工...

  今天C座查哈了一条微博热搜“当代年轻人频繁离职的原因”，偶尔会多问周边人群，发现总体现象大致是一样的。归根究底，大家都感觉很累啊，看不到任何希望，好工作好岗位简直也没，极度缺乏自我增值的空间，家庭压力大等。就是为了可以解决这些问题，不能频繁地可以更换工作，借着变化这个困局。另一边，C座有很多老板的圈...

  今日下午，宝安消防合作深圳市华康敦厚善良心理学研究院，为沙井中队的消防官兵们带来了一场大战缓解压力团体辅导活动。是被了消防官兵们的热烈欢迎。此行活动是由深圳市华康仁爱之心心理学研究院的赵冰芳老师请来，活动两类压力的解读与释放两部分。赵老师先与现场消防官兵互动的小游戏，向大家普及了压力来自何方，应对小...

  最近有位咨询者咨询：他从某名校毕业，放弃父母在家乡安排的环境优越生活，满怀热情和梦想一并加入到深圳的企业。但现在每天晚上工作不忙忙碌碌却渐渐感到对最近的工作方向茫然，与想象中的境遇相差数甚远。在《哈佛幸福课》中，塔尔博士提起：冥想法是幸福的处方良药。每周6-7次10分钟的冥想练习，能让人的大脑能够得...

  2019年11月8日，深圳市华康爱人之心心理学研究院受中国人民健康保险股份有限公司深圳分公司的邀请，前去该司故其员工开展缓解压力具体主题讲座，造成该司员工的热烈欢迎。主讲人为华康心理的欧竹青老师。关于缓解压力，我们也定时推送过不少相关的心理学知识文章，今天，有这么说三个疑问：人啊,为什么要工作呢？壹...

  昨天，有位朋友向心姐发牢骚：最近部门换了一位新领导，做事儿全无规划性，让下属又做这又做那，大家一团忙乱，却是没有实际中产出。如果不是以这样不合理的工作模式常期停止循环下来，同事们都会很心累啊！偏偏这位领导脾气又不好啊，听不进上司的任何一点建议。心姐想告诉你，人在职场，众生百态。无论部门领导应该公司领...

  当看见了“强行占有”二字，我想，那一定会是很不舒服的体验，生活被工作吞噬掉了，令人有压迫感，生活中已又不能自由的呼吸，我看见了了对自由的向往。1.一直保持边界个人和完全没有一件物品，事物的关系，总之也是最早的母婴关系。导致生活被工作侵犯的原因，抛去意识层面------工作量太大，上一级工作部署很随意...

  《奇葩说》又在商讨996的问题了。工作强度大，加班成常态，我要不要离职后？这场辩论直接安置好了被很多人看中的许吉如，几位反方导师（同样也被正数集合资本家）的观点也被批判不很接地气。他们不是他输在论点上，反而输在态度上。这样的态度是我想聊一下的。论点很简单点——给予现实。现实肯定是你是没有议价能力，以...

  想和毒毒讲讲我的故事。那天被朋友拉去能参加个酒局，反正这种场面我是不很乐意去的，也是自吹自擂之类的，但朋友一再催拉，就随着朋友去了。席间都在谈笑，我再注意到了他，暂叫他A吧，很少很少跟人说话。似笑笑，时隐时现儒雅。我也一般很少讲话。朋友都在笑的时候，我们两个就相互互相看一下对方。酒局完了，我急着回家...