午睡是一种很普遍的习惯，很多人都很喜欢在中午再休息一会，还以为这样的可以可以恢复精力，提高效率。不过，你还有没有才发现，有的时候午休后反而会只觉得情绪低落，心情不好，甚至异常暴躁、易怒、咒骂？这是为什么呢？那个，午睡对我们的情绪有比较大的影响，而这又取决于你我们的午睡时间、质量和环境。让我们来看看吧...

  情绪是我们每个人也有的一种心理反应，它可以表达出我们对外界事物的喜怒哀乐。情绪有时是可以好处我们更合适地适应新的环境，释放我们的动力和创造力，增进我们的人际关系。只不过，情绪也总是会没了控制，让我们变的易怒、烦燥，影响我们的生活和健康。那你，当我们遇到了情绪失控的时候，我们应该咋办呢？还有没有有什么...

  我是一个性格内向的人，这是我一生下来就有的特点。我不喜欢和陌生人询问，也不就是喜欢在众人面前发言，更不比较喜欢拥有焦点。我宁肯三个人静静地不看书、听音乐、画画，也不很乐意不参加喧哗的聚会。我老是觉得自己和别人都一样，太合群，不明白社交。很多人都产生误会了我，他们以为是我是个冷傲、就没感情的人。他们觉...

  在在现代快节奏的生活中，许多人感觉到紧张和焦虑。但这，要会身心放松相对于缓解压力、能提高幸福感和促进身心健康极其关键。在本文中，我们将分享分享一些帮助紧张焦虑的人放松的管用方法。1.深呼吸和冥想法：多次深吸气促进身体血液循环让我们的身体和大脑放松。深呼吸是一种很简单而比较有效的放松身心的方法。坐了下...

  咱们都知道，有些人在有过了极端超级恐怖或创伤的事件后，会患上PTSD（创伤后应激障碍），表现出出一穿越系列的心理和行为问题，.例如闪回、噩梦、回避、抑郁、焦虑等。只不过，你很可能到底，些PTSD患者还会会出现一种最为珍稀和神秘的现象，那就是PTSD人格。PTSD人格是指PTSD患者在创伤后出现了一个...

  你是否是有过这样的经历：你焦急站着公交车去上班吗，你诚心祈祷千万别发生了什么堵车严重，而现在真的不可能发生了车祸，会造成堵车严重，结果你迟到扣工资了；你马上准备了一份有用的报告，在提交前忽然间一想到要不然电脑死机了该怎么办啊，好巧刚巧程序在你提交前崩散了；这些可那一面之缘的不幸事件，反正都有吧三个达...

  你如何确定经常突然感到对新事物充满好奇和兴趣？你是否需要比较喜欢与相同的人交流和能分享你的想法和感受？你有无有很多的梦想和理想，并且乐于帮助别人实现程序他们的梦想和理想？要是你的答案是绝对的，那就你很可能是一种叫做什么ENFP的人格类型。ENFP是据迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）再划分出的16...

  你是否需要有过对一个其他伤害过你的人出现过怜惜或感激？你如何确定曾经企图理解一个虐待人或欺负你的人的动机或感受？如果是的话，你很可能已经初次经历一种心理现象，被称做斯德哥尔摩综合征。这是一种指被害者是对加害者才能产生情感，甚至于这样帮加害者的一种情结。这样的名字来源于1973年突然发生在瑞典首都斯德...

  ISFP一种人格类型的缩写，如果说你是一个不喜欢探索新事物、想到此处、不受拘束、对美有独到见解的人，那你你可能是个ISFP类型的人。ISFP是一种也很少有的人格类型，占总人口的最少5%到10%。ISFP类型的人有着100元以内四种主要注意的人格特质：1.内向（Introverted）：ISFP类型的...

  你是否是没想过，为什么不你和别人有不同的性格、喜好、行为和思维？你是否是想到过，如何好地知道和他人，从而能提高自己的沟通、合作和发展能力？如果不是你有这样的想法，这样的话你肯定会对MBTI感兴趣。MBTI是Myers-BriggsTypeIndicator的缩写，中文译为迈尔斯-布里格斯类型指标。它...

  你是否需要经常觉得自己是三个温柔似水、你们负责、传统、忠心的人？你如何确定不喜欢照顾他人，程序维护和谐的关系，遵守规则和习惯？你如何确定攻击倾向于用事实和细节来明白世界，用感情和价值来做决定，用计划和组织来有安排生活？要是你的答案是那肯定的，那就你可能会是个ISFJ类型的人，ISFJ是所有人格占比更...

  你是否需要曾经遇上过这样的人，你们与有着哲理的心灵交流沟通，却就没一丝一毫的肉体接触？你如何确定曾经没有想过，这样的爱情是不是神秘的，你是不是美好的感觉的，你是不是持久度的？如果不是你有这样的疑问，那你你可能会对柏拉图式爱情恋爱很感兴趣。柏拉图式的恋爱恋爱，是以西方哲学家柏拉图其它名字的一种爱情观，...

  冷暴力是一种不然后的暴力行为，它是从冷淡、轻视、刻意疏远和都漠等，对他人造成精神上和心理上的伤害。冷暴力大多发生在亲密关系中，如夫妻、父母和子女、兄弟姐妹等。冷暴力的施虐者并不一定是目的是操纵、惩罚或想要报复对方，而不是目的是解决问题的方法或改善关系。如何识别和应对冷暴力呢？识别冷暴力的标志。如果没...

  有些人经历过在公众跟前出丑的时刻，的或在最重要的演讲中脸涨得通红，或则在第一次约会中打翻饮料，的或在聚会中穿不合身的衣服。这些个时刻让他们感到尴尬和难堪，甚至总觉得自己“社死”了。社死是一种感受和体验，这样，我想知道为什么我们会有这样的感觉呢？为什么我们会紧张在公众身前出糗呢？这背后的心理原理是什么...

  当人们结束艰难的任务、与爱人拥抱、也可以品尝美味时，会感觉到更为的快乐和满足。这些快乐和满足，可能会是由他们体内的一种如此神奇的物质所诱发的，这些物质是内啡肽，那么那样的物质是什么？有无论是于哪里呢？我们实际下面的文章来说说大家，内啡肽是该如何无法形成，怎么让身体多大量分泌一些内啡肽，来让自己十分只...